2024年3月21日是第24个世界睡眠日，为唤起师生对睡眠重要性和睡眠质量的关注，呼吁大家合理安排睡眠时间和养成良好的生活习惯，我校学生工作部在南北校区同步开展心理健康促进大行动-睡眠日主题活动。活动现场同学们热情高涨，积极参与其中。

主题活动一：睡眠知识有奖答题。同学们专心致志地参加有奖知识答题，既学到知识又得到精美的助眠礼物。

主题活动二：问卷调查助你了解睡眠质量。为更深入地了解我校师生对睡眠的认知，学校心理中心设计了睡眠质量的问卷，问卷涵盖了作息时间、睡眠环境、睡眠问题等多个方面，帮助大家更全面地了解自己的睡眠状况。

主题活动三：专家支招助你好眠。为帮助师生解决各种睡眠困扰，有效提高睡眠质量、促进身心健康，学校邀请广西脑科医院睡眠专家进校开展义诊公益活动。

专家们耐心细致地回答关于睡眠的相关问题，并为他们讲解失眠的原因以及一些简单有效的自我应对方法。特别强调睡眠与心理健康的密切关系，让他们深刻认识到良好睡眠的重要性，获得一些解决睡眠困扰的方法。

良好的睡眠可以促进身心健康，提升生活质量；可以重视睡眠质量改善睡眠意识，减少慢性病发生发展。最后，此次世界睡眠日主题活动在热烈的氛围中圆满落幕。