4月22日，汽车工程学院心理工作站举行“3·25-悦心灵”心理健康教育系列活动之毕业季学生心理调适与赋能行动，部分毕业班学生参与此次活动。本次活动以“政策宣讲+艺术疗愈”双模式展开，通过就业指导与压力释放的有机结合，为毕业班学生搭建起心灵护航与职业规划的双重平台，引导学子在毕业季从容应对转折，积蓄前行力量。

政策解读与心理疏导并行，助力学生筑梦未来

汽车工程学院辅导员廖燕围绕“就业政策解析”和“资助政策答疑”两个核心内容展开深度宣讲。结合当前的就业形势，聚焦就业政策和资助政策，并针对毕业生关注的简历制作、面试技巧等问题进行讲解。在心理调适环节，汽车工程学院辅导员李敏芳主要引导同学们识别毕业季常见的心理困扰，如就业焦虑与迷茫、未来不确定性引发的恐慌、学业与毕业压力的“最后一击”等，以及就如何缓解毕业季心理困扰，传授正念呼吸、时间管理等实用调节技巧。活动现场，政策干货与心理疏导的双重“补给”，让同学们对职业选择有了更清晰的认知，也增强了应对焦虑的信心。

沉浸式涂鸦释放压力，绘就心灵新篇

在轻松愉悦的氛围中，“石膏娃娃创意涂鸦”减压活动拉开帷幕。大家先用大笔刷蘸喜欢的颜色，随意涂抹娃娃表面，允许“破坏”素白状态，释放紧绷感，在涂鸦过程中完成情绪的转移与释放。这场充满艺术性与疗愈性的创作体验，不仅让学生在沉浸式互动中缓解了心理压力，更通过个性化表达展现了毕业生对未来的多元期待，为毕业季增添了温暖而富有创意的心灵印记。

此次“毕业季心理调适与成长赋能行动”是汽车工程学院心理健康教育与就业指导融合的创新实践，通过政策赋能与艺术疗愈的双向发力，不仅为毕业生提供了实用的职业发展指南，更以柔性方式守护了学生的心理健康。今后，汽车工程学院将持续深化“心理育人+实践育人”体系，助力学子在人生新起点上以积极心态逐梦前行，书写属于自己的精彩篇章。